Topmusicanswers
Ir svarīgi atzīmēt, ka muguras skavas nav paredzētas visu laiku valkāšanai. Tālāk ir uzskaitītas dažas darbības, kuras varētu būt lietderīgi nēsāt, jo tās nav domātas ilgāk par 2 stundām dienā. Pārmērīga muguras stiprinājuma izmantošana faktiski var izraisīt muskuļu atrofiju un jūsu kodola vājināšanos.
- Cik ilgi jālieto muguras stiprinājums muguras sāpēm?
- Vai man gultā vajadzētu nēsāt muguras stiprinājumu?
- Vai bikšturi palīdzēs manām muguras sāpēm?
- Vai muguras breketes ir noderīgas?
Cik ilgi jālieto muguras stiprinājums muguras sāpēm?
Pacientiem vajadzētu valkāt muguras stiprinājumu ne ilgāk kā dažas dienas līdz divām nedēļām, saka Bautch. "Ilgāk par to, un jūsu muskuļi sāk pielāgoties un pierast pie lencēm, kas nozīmē, ka tie var zaudēt spēku, kas var izraisīt vairāk traumu," viņš piebilst.
Vai man gultā vajadzētu nēsāt muguras stiprinājumu?
Muguras balsts gulēšanai
Kaut arī muguras stiprinājuma nēsāšana gultā nedrīkst būt ilgtermiņa risinājums, to darot, jūs varat īslaicīgi atbrīvoties no sāpēm mugurā naktī. BraceAbility muguras lejasdaļas gulēšanai ir kabata, kurā var ievietot želejas iepakojumu siltuma vai ledus terapijai.
Vai bikšturi palīdzēs manām muguras sāpēm?
Kā var palīdzēt muguras stiprinājums? Muguras balsts var jums palīdzēt, nodrošinot papildu atbalstu mugurkaulam un muskuļiem. Turot ķermeni pareizajā pozā, tas palīdzēs noturēt spiedienu uz muguras nerviem, muskuļiem un locītavām, kas var palīdzēt mazināt sāpes.
Vai muguras breketes ir noderīgas?
Muguras balsts var palīdzēt izkraut daļu no svara, kas parasti tiek novietots muguras lejasdaļā, samazinot spiedienu uz mugurkaula locītavām, diskiem un muskuļiem. Samazinot mugurkaula spiedienu, muguras stiprinājums var mazināt sāpīgu muskuļu sasprindzinājumu, kas ir izplatīta aizsardzības reakcija pēc traumas.
