Topmusicanswers
Ko tu jūti dziedājot?
Tādā pašā veidā, kā vingrinājumi uzlabo endorfīnu plūsmu, dziedāšana atbrīvo arī smadzeņu “justies labi” ķīmisko vielu - izraisot eiforijas sajūtu, pastiprinātu imūnreakciju un dabisku sāpju mazināšanu. Dziedāšana arī izraisa oksitocīna izdalīšanos, kas palīdz mazināt trauksmi un stimulē uzticības sajūtu.
Kā dziedāšana liek justies laimīgai?
Dziedāšana atbrīvo endorfīnus-smadzenēs esošās ķīmiskās vielas. Tā kā dziļā elpošana, kas nepieciešama dziedāšanai, ievelk asinīs vairāk skābekļa un uzlabo asinsriti, tā ir arī aerobā aktivitāte un dabisks stresa mazinātājs.
Kāpēc pēc dziedāšanas es jūtos labi??
Ir zināms, ka dziedāšana atbrīvo endorfīnus-smadzeņu pašsajūtu, kas liek justies pacilātam un laimīgam. ... Atbilde rada tūlītēju baudas sajūtu neatkarīgi no tā, kā skan dziedāšana. Ne tikai tas, bet dziedāšana var vienkārši novirzīt prātu no dienas nepatikšanām, lai uzlabotu garastāvokli.
