Pie kā strādājat, lai kļūtu pārliecinātāks, atpūstos un spēlētu konsekventi?

1. Kā es varu būt pārliecināts un atvieglots visu laiku?
2. Kā saglabāt nemainīgu pārliecību?
3. Kā es varu paaugstināt savu pašapziņu un pārliecību?
4. Četri padomi, kas palīdzēs būt pārliecinātākiem?

Kā es varu būt pārliecināts un atvieglots visu laiku?

Mērķis ir izskatīties pārliecinātam, pat ja jūs patiešām neesat, un ir vairāki triki, ko varat izmantot, lai to paveiktu.

1. Stalti stāvēt. Aizņemiet vietu, stāvot augsti. ...
2. Izveidot acu kontaktu.
3. Nerīkoties. ...
4. Runājiet lēni un skaidri. ...
5. Atļaut klusumu. ...
6. Turiet rokas redzamas. ...
7. Sper lielus soļus.

Kā saglabāt nemainīgu pārliecību?

1. 10 pašpārliecinātāko cilvēku ieradumi. Pārliecība rada panākumus. ...
2. Definējiet savu mērķi. ...
3. Izvairieties sevi salīdzināt ar citiem. ...
4. Koncentrējieties uz risinājumiem. ...
5. Spēlējiet pēc saviem spēkiem. ...
6. Viltojiet, līdz jūs to pagatavojat. ...
7. Darīt. ...
8. Lepojieties ar savu izskatu.

Kā es varu paaugstināt savu pašapziņu un pārliecību?

PADOMI, KURI UZLABOT UZTICĪBU

1. Rīkojieties tā, it kā jums jau būtu pārliecība. Ikreiz, kad vēlaties, lai jums būtu kāda īpašība, praktizējiet rīkoties tā, it kā jums jau būtu šī īpašība. ...
2. Paskaties uz sevi savādāk. ...
3. Pavēro savus vārdus. ...
4. Izmēģiniet kaut ko jaunu. ...
5. Klausīties mūziku. ...
6. Ēd labāk, jūties labāk. ...
7. Esi laipns. ...
8. Mainiet domāšanas veidu.

Četri padomi, kas palīdzēs būt pārliecinātākiem?

4 veidi, kā veidot pašapziņu

• Domājiet pozitīvi. Lai cik grūti tas izklausītos, pozitīva domāšana ir galvenā atslēga pašapziņas veidošanai. ...
• Mainiet ķermeņa valodu. Jūsu stāja un ķermeņa valoda ietekmē ne tikai cilvēkus, ar kuriem jūs esat, bet arī jūs. ...
• Skaties (& kleita!) sev.