Topmusicanswers
Dusmas ir emocijas, ko raksturo antagonisms pret kādu vai kaut ko, kas, jūsuprāt, ir apzināti nodarījis jums nepareizu. ... Bet pārmērīgas dusmas var radīt problēmas. Paaugstināts asinsspiediens un citas ar dusmām saistītas fiziskas izmaiņas apgrūtina taisnīgu domāšanu un kaitē jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai.
Kas īsti ir dusmas?
Kas ir dusmas? Dusmas ir dabiska reakcija uz uztvertajiem draudiem. Tas izraisa ķermeņa atbrīvošanu no adrenalīna, muskuļu sasprindzinājumu un sirdsdarbības ātruma un asinsspiediena paaugstināšanos. Jūsu maņas varētu justies akūtākas, un jūsu seja un rokas pietvīktu.
Kādi ir trīs dusmu veidi?
Ir trīs veidu dusmas, kas palīdz veidot mūsu reakciju situācijā, kas mūs sadusmo. Tie ir: pasīva agresija, atklāta agresija un pārliecinoša dusma. Ja esat dusmīgs, labākā pieeja ir pārliecinoša dusma.
Vai dusmas ir normāla emocija?
Dusmas ir pilnīgi normālas, parasti veselīgas, cilvēka emocijas. Bet, kad tas kļūst nekontrolējams un kļūst destruktīvs, tas var radīt problēmas - problēmas darbā, personiskajās attiecībās un vispārējā dzīves kvalitātē.
Kas var izraisīt dusmas?
Daži izplatīti dusmu izraisītāji ir:
- personiskas problēmas, piemēram, neveicināšana amatā vai attiecību grūtības.
- citas personas radīta problēma, piemēram, plānu atcelšana.
- tāds notikums kā slikta satiksme vai iekļūšana autoavārijā.
- atmiņas par traumatisku vai satraucošu notikumu.
