Ko darīt pirkstu pietūkumam?

Izmēģiniet šīs metodes, lai mazinātu pirkstu pietūkumu:

1. Turiet paceltu roku/roku. Ja turat roku uz leju, smaguma spēks notur lieko šķidrumu rokā. ...
2. Uzklājiet ledus uz skarto zonu.
3. Valkājiet šinu vai kompresijas apvalku. Nelietojiet pārāk stingri. ...
4. Lietojiet pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu.