Kāpēc es ienīstu sevi

Naids pret sevi bieži nāk brīdī, kad jums nav līdzjūtības pret sevi. Ja jums ir periods, kad jūtaties labi, mēģiniet uzrakstīt sarakstu ar to, kas jums patīk. Ja nevarat neko izdomāt, nekrītiet panikā. Mīlestība ir spēcīga emocija, kuru ir grūti izjust pret sevi zemākajā punktā.

1. Ko tas nozīmē, kad es ienīstu sevi?
2. Simptoms, kas ir naids pret sevi?
3. Kādi ir traucējumi, kad tu sev nepatīk?
4. Kā palīdzēt kādam, kurš ienīst sevi?

Ko tas nozīmē, kad es ienīstu sevi?

Ja jūs domājat: "Es ienīstu sevi", iespējams, ka jums ir negatīvs iekšējais kritiķis, kurš jūs pastāvīgi nomāc. 1 Šī kritiskā balss var jūs salīdzināt ar citiem vai pateikt, ka neesat pietiekami labs. ... Šīs domas var likt jums justies kā atstumtam vai krāpniekam, kad esat kopā ar citiem cilvēkiem.

Simptoms, kas ir naids pret sevi?

Varbūt notikums bērnībā vai agrāk dzīvē, liekot cilvēkam uzskatīt, ka viņš ir mazāk vērts nekā citi. Ka viņiem kaut kas nav kārtībā un neviens viņus nemīlēs. Naids pret sevi var būt arī depresijas vai emocionāli nestabilu personības traucējumu simptoms.

Kādi ir traucējumi, kad tu sev nepatīk?

Depersonalizācijas traucējumi ir garīgās veselības stāvoklis, kas tagad oficiāli pazīstams kā depersonalizācijas-derealizācijas traucējumi (DDD). Šis atjauninātais nosaukums atspoguļo divas galvenās problēmas cilvēkiem ar DDD pieredzi: Depersonalizācija ietekmē jūsu attieksmi pret sevi. Tas var likt jums justies tā, it kā jūs nebūtu īsts.

Kā palīdzēt kādam, kurš ienīst sevi?

7 veidi, kā palīdzēt kādam ar zemu pašnovērtējumu

1. Atzīstiet viņu jūtas. ...
2. Ieteikt konsultāciju. ...
3. Praktizējiet labu klausīšanos. ...
4. Esiet atbalstošs. ...
5. Iekļaujiet tos. ...
6. Lūdziet viņu palīdzību. ...
7. Palīdziet citiem kopā.