Topmusicanswers
Jostasvietas atbalsts ir nepieciešams, lai muguras lejasdaļa veiktu savu darbu bez sāpēm. Tas ietver ne tikai muskuļus, bet arī mugurkaulu. Ja apakšējā jostasvieta ir bojāta vai pakļauta pastāvīgam stresam, tas var izraisīt sāpes un stīvumu. Laika gaitā tas var izraisīt grūtības staigāt vai pat paralīzi.
- Kāpēc mums ir nepieciešams jostasvietas atbalsts?
- Vai jostasvietas balsti ir efektīvi?
- Kāpēc jostasvietas atbalsts jūtas tik labi??
- Vai pārāk liels jostasvietas atbalsts ir slikts?
Kāpēc mums ir nepieciešams jostasvietas atbalsts?
Atbalsts jostasvietai palīdz veicināt labu stāju, vienkārši aizpildot plaisu starp mugurkaula jostasvietu un sēdekli, atbalstot muguras lejasdaļas dabisko izliekumu. ... Dabiskā tieksme ir biroja krēslā nolīst un/vai noliekties uz priekšu.
Vai jostasvietas balsti ir efektīvi?
Ir mēreni pierādījumi tam, ka jostasvietas balsti nav efektīvāki par nekādu iejaukšanos vai apmācību muguras sāpju novēršanā, un pretrunīgi pierādījumi, vai tie ir efektīvi papildinājumi citām profilaktiskām iejaukšanās darbībām.
Kāpēc jostasvietas atbalsts jūtas tik labi??
Kad mugura ir sasprindzināta, muskuļi ap traumu bieži sasprindzinās, lai to aizsargātu. ... Mēs domājam, ka jostasvietas atbalsts jūtas labi, jo tas atvieglo šos pārslogotos muskuļus, lai gan tas daļēji ir vainojams sākotnējā ievainojumā. Ir daudz labāk pārtraukt radīt izkropļojumus, lai muskuļi varētu iemācīties atpūsties.
Vai pārāk liels jostasvietas atbalsts ir slikts?
Ja jūsu jostasvietas balsts ir pārāk augsts, tas rada spiedienu uz muskuļiem, nerviem un asinsvadiem šajā muguras zonā. Tas var izraisīt neērtu spiediena punktu un var pārtraukt asinsriti noteiktos muskuļos, izraisot sāpes. Tas var arī ievainot jūsu muguras lejasdaļu, jo tas var sagriezties bez atbalsta.
