Topmusicanswers
Vingrošana ķīmijterapijas laikā var palīdzēt mazināt blakusparādības, piemēram, nogurumu un sliktu dūšu, un var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu. Ķīmijterapijas blakusparādības dažreiz var apgrūtināt vingrinājumus, taču mēģiniet būt tik aktīviem, cik spējat. Atkal, pastaigas ir labs veids, kā sākt. Pēc: Jā.
- Kāds ir labākais vingrinājums vēža slimniekiem?
- Vai vingrinājumi padara ķīmiju efektīvāku?
- Cik daudz jūs varat vingrot ķīmijas laikā?
- Kā saglabāt savu formu ķīmijas laikā?
Kāds ir labākais vingrinājums vēža slimniekiem?
"Ideālā gadījumā izdzīvojušajiem ar vēzi vajadzētu veikt aerobos vingrinājumus un treniņus ar svaru," saka Kurneja.
...
Vingrinājumi vēža slimniekiem: ko darīt
- Elastības vingrinājumi (stiepšanās). ...
- Aerobikas vingrinājumi, piemēram, ātras pastaigas, skriešana un peldēšana.
Vai vingrinājumi padara ķīmiju efektīvāku?
Schadler un viņas kolēģi ir parādījuši, ka pelēm ar aizkuņģa dziedzera vēzi, melanomu un Ewinga sarkomu ir labāki rezultāti un labāka reakcija uz zemas devas ķīmijterapiju, kad tiek veikta vingrošana. "Mērens vingrinājums piecas dienas nedēļā tika izrādīts efektīvs," viņa saka.
Cik daudz jūs varat vingrot ķīmijas laikā?
Mērķis ir sekot U.S. Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) aerobās aktivitātes vadlīnijas, cik vien iespējams, ārstēšanas laikā un pēc tās. Pamatnostādnes iesaka pieaugušajiem 150 minūtes nedēļā veikt vidējas intensitātes vingrinājumus. Vai arī jūs varat veikt 75 minūšu intensīvas fiziskās aktivitātes.
Kā saglabāt savu formu ķīmijas laikā?
Vingrinājumu vadlīnijas
Fiziskās aktivitātes vadlīnijas cilvēkiem ar vēzi ir līdzīgas tām, kas ieteicamas ikvienam: 150 minūtes mērenas intensitātes aktivitātes vai 75 minūtes enerģiskas intensitātes aktivitātes katru nedēļu.
