Topmusicanswers
Lai gan jūs nevarat izārstēt tikus, varat veikt dažas vienkāršas darbības, lai samazinātu to ietekmi:
- Nekoncentrējieties uz to. Ja zināt, ka jums ir tic, aizmirstiet par to. ...
- Centieties, cik vien iespējams, izvairīties no stresa pilnām situācijām-stress tikai pasliktina tikus.
- Pietiekami gulēt. Ja esat noguris, tas var pasliktināties. ...
- Izlaid to ārā! ...
- A tic?
Kas var pasliktināt tikus?
Tics bieži ir sliktāki ar uztraukumu vai trauksmi un labāki mierīgu, koncentrētu darbību laikā. Daži fiziski pārdzīvojumi var izraisīt vai pasliktināt ticību; piemēram, saspringtas apkakles var izraisīt kakla tonus. Dzirdot citu cilvēku šņaukāties vai iztīrīt kaklu, var rasties līdzīgas skaņas.
Vai magnijs palīdz tikiem?
Lai parādītu, ka attiecībā uz placebo ārstēšanu kombinācija 0.5 mEq/kg magnija un 2 mg/kg B vitamīna6 samazina motorisko un skaņas signālu un nespēju TS saasināšanās gadījumos bērniem vecumā no 7 līdz 14 gadiem, mērot pēc Jēlas globālās ticamības skalas (YGTSS).
Kas izraisa jūsu tikas?
Bieži izraisītāji ir: Stresa pilni notikumi, piemēram, ģimenes cīņa vai slikts sniegums skolā. Alerģijas, fiziskas slimības vai nogurums. Dusmas vai satraukums.
