Topmusicanswers
Vai jūs varat izmantot pretestības lentes kā airēšanas mašīnu??
Airēšana ar joslu palīdzēs jums mērķēt uz tiem pašiem ķermeņa augšdaļas muskuļiem, ieskaitot rokas, muguru un kodolu. Un jūs varat padarīt airēšanu sarežģītāku, vienkārši paaugstinot savas joslas pretestības līmeni. ... Visbeidzot, ievietojot šos vingrinājumus HIIT struktūrā, jūs arī atkārtoti izveidojat airēšanas trenažiera kardio priekšrocības.
Ir airēšanas pretestības treniņš?
Airēšanas mašīna jeb rindu ergometrs nodrošina lielisku sirds un asinsvadu treniņu. Airēšanas mašīnas nepiedāvā pietiekamu pretestību spēka treniņiem; tā vietā tie ir lielisks līdzeklis sirds un asinsvadu fitnesa veidošanai. Ja jūs meklējat spēka treniņu, tā vietā mērķējiet uz rindas mašīnu.
