Topmusicanswers
- Kā tiek aprakstīta normāla trauksme?
- Kas ir normāla trauksme - un kas ir trauksmes traucējumi?
- Vai normāla trauksme ir veselīga?
- Kad man jāuztraucas par manu nemieru?
Kā tiek aprakstīta normāla trauksme?
Normāla trauksme
Trauksmi var raksturot kā nemiera, nervozitātes, satraukuma, baiļu vai baiļu sajūtu par to, kas notiks vai kas varētu notikt. Lai gan bailes ir emocijas, ko jūtam draudu klātbūtnē, trauksme ir paredzamo briesmu, nepatikšanas vai draudu sajūta.
Kas ir normāla trauksme - un kas ir trauksmes traucējumi?
Trauksme ir problēma, kad tā kļūst satriecoša vai nevadāma un rodas negaidīti. Trauksmes traucējumi ir garīgas slimības, kurām ir liela ietekme uz jūsu dzīvi. Cilvēki var izvairīties no ikdienas dzīves, lai izvairītos no nemiera.
Vai normāla trauksme ir veselīga?
Trauksme ir normāla un bieži vien veselīga emocija. Tomēr, ja cilvēks regulāri izjūt nesamērīgu trauksmes līmeni, tas var kļūt par medicīnisku traucējumu. Šie traucējumi maina to, kā cilvēks apstrādā emocijas un uzvedas, izraisot arī fiziskus simptomus.
Kad man jāuztraucas par manu nemieru?
Kad jums vajadzētu sākt uztraukties par savu nemieru.
Jums jāmeklē ārstēšana, ja jūsu trauksmes dēļ jūs jūtaties ievērojami neērti vairākas dienas, nedēļas vai mēnešus; neļaujot jums darīt to, ko vēlaties darīt; radot problēmas ar ģimeni un draugiem; vai iejaukties jūsu darba izpildē.
