Topmusicanswers
- Kāpēc, elpojot, paceļas pleci?
- Ja elpojot, pleciem vajadzētu pacelties?
- Kad elpojat pareizi, lai dziedātu, pleciem vajadzētu pacelties un nokrist?
- Kāds ir pareizais elpošanas veids?
Kāpēc, elpojot, paceļas pleci?
Diemžēl mūsdienu dzīves dēļ daudzi no mums ir zaudējuši spēju elpot ar savu galveno elpošanas muskuļu - diafragmu. Tā vietā mēs izmantojam plecus, krūšu kurvja augšdaļu, kaklu un muguras muskuļus, lai ieelpotu, radot seklu un ātru elpošanas modeli un paceltus plecus.
Ja elpojot, pleciem vajadzētu pacelties?
Lai pareizi elpotu, mums jāizmanto diafragma vai “elpas vēderā.“Vēdera elpošanas laikā mūsu krūtis un pleci paliek samērā nekustīgi. Ieelpošanas laikā mūsu vēders pārvietojas uz leju un ārā, ļaujot plaušām paplašināties uz leju.
Kad elpojat pareizi, lai dziedātu, pleciem vajadzētu pacelties un nokrist?
Jūs droši vien pamanīsit, ka ieelpojot pleci un krūtis paceļas un izelpojot nokrīt. Šī ir sekla elpa un nav piemērota laba balss toņa radīšanai. Lai ievilktu dziļu dziedošu elpu, atslābiniet vēderu, piepildot gaisu un izplešoties ap vidukli.
Kāds ir pareizais elpošanas veids?
Pareiza elpošana sākas degunā un pēc tam pārvietojas uz kuņģi, kad jūsu diafragma saraujas, vēders izplešas un plaušas piepildās ar gaisu. "Tas ir visefektīvākais elpošanas veids, jo tas velk uz leju plaušas, radot negatīvu spiedienu krūtīs, kā rezultātā gaiss ieplūst plaušās."
