Krampji

Roku krampji, spēlējot basu
Kā apturēt roku krampjus, spēlējot ģitāru?Vai ir normāli, ka pēc basa spēles pirksti sāp?Kā apturēt roku krampjus, spēlējot vijoli?Kāpēc man krampj ro...