Topmusicanswers
Lūzums
Vingrinājums lūzuma pacientam
Mēģiniet iet vai kāpt pa kāpnēm. Tas var saglabāt jūsu kaulus stiprus un palīdzēt novērst lūzumus. Veiciet pretestības apmācību. Tas palielina muskuļu...