Deguns

Deguns arī pievieno mitrumu un siltumu ieelpotajam gaisam, lai vienmērīgāk iekļūtu plaušās. Elpošanai degunā, atšķirībā no elpošanas mutē, ir vēl vien...

Elpošanas vingrinājums, lai notīrītu aizliktu degunuApsēdieties vertikālā stāvoklī un nedaudz elpojiet.Elpojiet caur degunu divas sekundes un tad izel...